Nazywam się
Radek

Dane wejściowe

Rocznik 92. Inżynier gospodarki wodnej z dyplomu, programista i team leader samouk z zawodu — w IT od 2018. Mąż, ojciec dwóch córek, właściciel psa.

Wspinam się, biegam po górach, trenuję siłowo — aktywny od 2014 roku. Przez cały ten czas amator, który popełnił większość błędów, jakie da się popełnić samemu: źle dobrane ćwiczenia, kontuzje z przetrenowania, hurra-plany, które rozsypywały się po miesiącach.

Nic z tego, co tu opisuję, nie wzięło się z teorii, a raczej z potrzeby zmieniania swojego poprzedniego życia — już jako 16-latek ważyłem 105 kg, a 1 km potrafiłem przebiec w jakieś 13 minut. Mówiąc wprost i bez zbędnej poprawności politycznej, byłem wtedy kaleką — sam siebie okaleczałem.

Cel projektu (po co ten blog?)

Ten blog pełni funkcję publicznego repozytorium wiedzy. Zapisuję tu mechanizmy, które pomyślnie sprawdziły się w moim życiu, układam je w powtarzalne struktury i rejestruję nowe odkrycia. Opisuję tutaj tematy związane z treningiem, dietą, mentalem i pracą.

Jeśli Twój system również potrzebuje optymalizacji, znajdziesz tu gotowe komponenty do wdrożenia.