[TAG]
#mental
Wszystkie wpisy oznaczone tagiem „mental” — 2 wpisy o treningu, nawykach i dyscyplinie.
- [OBSZAR: TRENING][DATA: 2026-09-29]
Pierwsze Ultra mimo awarii systemu. O dotrzymywaniu słowa samemu sobie
Złamany palec, tężyczka i brak wolumenu biegowego. Jak ukończyłem swój pierwszy ultramaraton bez przygotowania fizycznego.
- #ultramaraton
- #bieganie
- #mental
- [OBSZAR: MENTAL][DATA: 2026-08-24]
Słowo „muszę" generuje zbędny opór. Wybierz „chcę"
Jak zmiana perspektywy z przymusu na wybór eliminuje wewnętrzne tarcie i przywraca sprawczość w treningu, pracy i codzienności.
- #opór
- #mental
- #nawyki